运动健身强体魄,运动养生仰天掌握技巧避误区,汇丨科学系统易学习,世界舒筋有趣有益还有料。冠军骨促人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,龙教邀请运动、托帮健身、进气康养等专业人士讲解、血生演示,运动养生仰天带您一起做运动健身、汇丨康养达人。世界舒筋
太极养生中的冠军骨促仰天三托动作,能帮助我们有效舒活筋骨、龙教促进阳气生发,托帮特别适合肩颈腰背僵硬人群,进气赶快分享给身边人!
本期理论及技术指导:
北京大学体育教研部教师、太极拳世界冠军 柴云龙
相关阅读:
运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 推荐给伏案久坐人群的开肩夹脊动作
运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 揉腹脏促进肠胃蠕动
运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 拍打肘腋祛心火
运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 开阔胸怀助排浊气
运动汇丨世界冠军柴云龙教养生 大鹏展翅促脾胃运化